体を鍛える 今日は昼前頃からジムへ行ってきた。 今年の目標の1つとしてあげていた”体を鍛える”を久しぶりに実践(^^;) ごく最近（ここ2-3日）部屋でバランスボールを使ってトレーニングはしていたが、やはりジムに行くと器具も充実しているし、広いし、気持ちよく体を動かせたと思う。 遠ざかりつつあったトレーニングをまた習慣として組み入れていこう(^^) せっかくなので新しい体重計を購入（週末に届く予定）これも活用して、ゲーム感覚で体を鍛えようと思う。 健全な精神は健全な肉体に宿るということで(^^) No related posts.