突然の再会

今日は仕事終りにジムへ。先日失言をはさみながらもトレーナーの方に新メニューをつくっていただいたので楽しみにしていく。着替えて、ストレッチを済ませて、カルテ?(これなんてよぶんだろか)をとる。
開いてみると、なんとそれはなくなったといわれていた昔の自分のカルテ?だった。なんであるんだろう。そして新しくつくってもらったカルテ?はどこへいってしまったんだろう。
そんな疑問は頭の中からすぐに消えて、懐かしいメニューで体を動かしてきた。ランニングはまだしも、やはりマシントレーニングになると昔の設定(ウエイト)でいきなりはできないなあ、と衰えを感じつつ、やる気を新たにした。
トレーニング中は音楽を聞いている。やはりテンポがはやくてノリやすい音楽だと走っていても体が軽く感じる。つい音楽のリズムに合わせて走りたくなってしまう。音楽って大事だなあ、と思っていたら隣の隣のランニングマシンで走りながらラップを刻んでいる?人がいた(手を前に出して方を揺らして、斜めに構えてヘイ!ヘイヨゥみたいなの)。息は上がっていたので身振り手振りだけだけど。
ハアハアいいながらもそこまでやらせる音楽ってすごい。

歩いて帰ろう

最近歩くことが多い。オフィスから帰るときも、雨が降っていなければ歩いて帰る。終電がなくなった時間でも睡眠時間がある程度確保できるなら歩いて帰る。とても気持ちがいい。夜は涼しく(特にこの季節)、人通りも少なく、街も静かでイヤホンをするだけで自分だけの空間が出来上がるような感覚だ。
お気に入りのPodcastを聞いたり、音楽を聴いたり、携帯でメールやニュースをチェックしたり。アウトプットには向かないがインプットして何かと思いを馳せるにはうってつけだと思っている。
オフィスから家まで歩くと30分程度という時間もちょうど良いと感じている。10分程度だったら少しもの足りなく感じるし、1時間弱とかかかるようならちょっと疲れる / 他の使い道を考えるだろうし(休みの日は1時間くらい歩いたりすることたまにあるが)。
徒歩、良い移動手段だと思う。
#歩きなれると30分くらいだったら歩けるなーと思ってしまうので、歩きなれていない人と行動を共にする際には注意が必要だ(よく”どんだけ歩くの?”と聞かれたりする(^^;))

そんなんできるんですか?

昼過ぎには久しぶりにジムへ。一時期コンスタントに通い続けていたのだけど足が遠のいてからかれこれどれだけ経つだろう。前回久しぶりに行ったのが既に4ヶ月前だったりする。最近色々と自分を整理している中で、体力をつけておきたいと思い復活。
ジムについてトレーニングのフロアにいって自分のカルテ?を探すも見つからず。トレーナーの方に探してもらうもどうにも見つからない。なので一旦置いといて現状確認。ジムにおいてあるkarada Scanが本格的になったようなマシンで。おなかのたるみが気になっていたのだけどまだ体型維持できていた模様。長身やせ型のアイデンティティは失われていなかった。にしても上半身の筋肉量が少ない。下半身はシッカリしている(高校時代しにものぐるいでバスケやっていたもんなあ)。
一通り説明を聞きながら、どんな体型になりたいのかヒアリングを受ける。カルテ?は見つからなかったようで新しくつくることにする。トレーナーの方がオススメのコースを持ってきてくれた。上半身中心に鍛えるコースのようだ。
ふむふむ、でもまてよ。昔のカルテ?はなにやら優秀なトレーナーの●●さんが僕のためにオリジナルでつくってくれたものだったじゃないか。やっぱり昔のカルテ?に書いてあるプログラムを継続したいなあ・・・。
ということでその旨トレーナーの方に伝えてみる。すると”なるほどなるほど、それであれば僕のほうで今回の結果を踏まえてプログラム組みましょうか?”。おおお、まさかの天の声。でもそんないきなり来て手間をかけてしまうのも申し訳がないなあ、そんな驚きと感謝と申し訳なさが入り混じって僕の口から出た言葉は
”え?そんなことできるんですか?”
・・・捉えようによっては途方もなく失礼な言葉がでてしまった。
”あ、済みません。なんか失礼に聞こえてしまうような言い方してしまって・・”
”いえいえ、いいですよ。私も全国で500名程度しかもっていない資格もっていますからね(●●さん同様)。できますよ”
”(おお・・・気にされてしまっているではないか・・・)お!そうなんですね、是非よろしくおねがいします(^^)!”
かくして、一瞬にしてつくりだされた気まずさの中僕の新プログラムは出来上がった。ランニング中も耳からずれないようにイヤホン(SENNHEISER PMX 70 Sport)も新調していたし、いざトレーニングに入ってからは心地よく汗を流すことができた。
いやー、自分の口からでてきた言葉にびっくりした。仕事上言葉は選らんで使っているつもりですが気を抜くとダメですね(^^;)

完敗

不戦敗でいいのか、というエントリーをした矢先に敗れる。
ウィルス性胃腸炎に。
木曜日、4時過ぎ頃家に帰る。タクシーの中で携帯をいじっているとたまに酔うのだけどその日もそんな感覚。やめようやめようと思って携帯をポケットにしまい一瞬でも目を閉じる。家に着く。着替えて支度を整えてベッドにもぐりこむ。8時過ぎくらいまでは眠れるなと思いながら重力に体を預ける。
目が覚める。時計をみるとまだ7時半。
寒い。あまりに寒い。布団の中がまったく温まっていないように感じる。
そして若干の吐き気。
よく状況が理解できない。
今日はどんだけ寒いんだ?
何か気持ち悪いけど寝れば治まるだろう。なんて思いながら布団の中で体を丸める。
温まる気配がない。
でも眠れるのは後1時間弱。
熱めのシャワーを浴びる。
そして気がつく。
あ、寒気だと。体の内側が寒いんだと。
じゃあ事情が違う。吐き気も疲れじゃない。今は熱なさそうだけどこんだけ寒気があったらこのあとそれなりに熱も上がってくるぞと。胃腸風邪か何かか。
会社はなんとかいけるかなと思っていたけど予定変更。
熱が出る前、意識がシッカリしてるうちに自分の持っている仕事の方針と現状、やるべきことを書いてメンバーへ発信(事情説明とお詫びの言葉を添えて)。家の中に胃か腸かに効く薬を飲む(去年の年始に処方されていた薬を持っていたので)。そしてぱったりと眠りにつく。
昼頃目が覚めるとすっかり熱も上がっている。寒気はずいぶん落ち着いた。吐き気や気持ち悪さはなかなかある。
結局午後病院に行って薬を処方してもらい点滴をうってもらう。
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今になってようやくPCに向かえるようになった。来週から仕事に復帰できると思う。リカバリーしていこう。
にしても今回を機に振り返ってみるとだんだんと病気をしやすくなっているような気がする。健康管理にもつとめていきたい。自分もつらいし周りにも迷惑をかけてしまうし、いいことなしだ。リングに経ち続ける体力がなかったら不戦敗もなにもあったものではない。
一方で、今回、特に木曜金曜は35-40時間位眠っていたと思う。薬に眠くなる成分は入っていなかった。疲れがたまっていたのかもしれない。生産性上げて体を休める時間を確保できるようにしたい。