ここのところ運動不足。幸か不幸かスーパーが家の近くに無いのでそこまで軽くランニングしてみる。結構気持ちが良い。平日ジムに通うのもなかなかできないし、かといっていきなり早朝走るのも続かないと思うし、まずは週末ランニングでも始めてみようかなと思います(^^)
仕事が忙しい→睡眠時間削る→体力落ちる→無理が効かなくなる→仕事集中可能時間が減る→仕事が忙しい…という悪循環は避けたいし。
#勿論時間の使い方仕事の効率の上げ方っていうところでもカイゼンの余地はあると思いますが(^^;)
ここのところ運動不足。幸か不幸かスーパーが家の近くに無いのでそこまで軽くランニングしてみる。結構気持ちが良い。平日ジムに通うのもなかなかできないし、かといっていきなり早朝走るのも続かないと思うし、まずは週末ランニングでも始めてみようかなと思います(^^)
仕事が忙しい→睡眠時間削る→体力落ちる→無理が効かなくなる→仕事集中可能時間が減る→仕事が忙しい…という悪循環は避けたいし。
#勿論時間の使い方仕事の効率の上げ方っていうところでもカイゼンの余地はあると思いますが(^^;)